Cara Menurunkan Berat Badan Selama Perimenopause

Bukan rahasia bahwa sebagian besar wanita berjuang dengan mengenakan pound ekstra yang tidak diinginkan saat mereka mendekati “perubahan”. Masalah ini menyebabkan wanita putus asa untuk mencari tahu cara menurunkan berat badan selama perimenopause.

Pertambahan berat badan mungkin merupakan salah satu masalah yang lebih mengganggu yang dihadapi wanita premenopause. Selain tidak bisa masuk ke dalam pakaian lama Anda, Anda memiliki semua bantalan ekstra di mana Anda tidak memilikinya sebelumnya. Dengan semua yang Anda alami, hal terakhir yang Anda butuhkan adalah harus keluar dan membeli pakaian yang sama sekali baru …

Tapi jangan takut, hari ini saya punya trik diet super sederhana yang dijamin bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu, tetapi lakukan satu hal ini, dan Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi Anda juga akan membantu mengembalikan hormon yang berfluktuasi kembali ke jalurnya.

Ini menang-menang!

Cara Menurunkan Berat Badan Selama Perimenopause

Saya harus memberikan penafian. Jika Anda memiliki masalah tiroid, maka kondisi Anda sedikit lebih parah dan trik yang satu ini mungkin tidak cukup …

Jangan khawatir- saya tidak akan memberitahu Anda untuk mengikuti program diet mahal dan sulit untuk diikuti seperti Jenny Craig. Dan tentu saja saya tidak ingin Anda pergi dan membeli banyak makanan rendah lemak yang diproses dan tanpa rasa.

Lakukan satu hal ini dan Anda masih dapat menikmati berbagai macam makanan lezat dan lezat. Anda tidak akan merasa kekurangan dan Anda masih bisa mengurangi berat badan ekstra itu.

Jadi, Anda ingin mendengar trik saya?

Jangan makan gula.

Itu dia. Jangan lakukan itu.

Hapus gula dari diet Anda dan Anda akan melihat bahwa berat badan turun begitu saja. Lebih dari itu, menghilangkan gula akan membantu menyeimbangkan hormon yang tidak stabil itu.

Bagaimana?

Karena gula adalah salah satu kontributor utama ketidakseimbangan hormon – khususnya ketidakseimbangan hormon karena dominasi estrogen.

Dominasi estrogen mengacu pada kondisi di mana Anda memiliki banyak estrogen dan tidak cukup progesteron. Ini adalah salah satu penyebab utama gejala premenopause yang parah dan dapat membuat hidup menjadi neraka bagi sebagian wanita. Sejumlah faktor berkontribusi terhadap dominasi estrogen termasuk stres dan paparan racun. Tapi salah satu penyebab terburuk adalah diet Barat modern kita. Dan salah satu makanan terburuk yang memperburuk dominasi estrogen? Anda menebaknya: gula.

Makan gula menyebabkan kadar kortisol Anda naik, yang pada gilirannya menyebabkan estrogen Anda naik. Begitu kadar estrogen Anda naik, kadar progesteron Anda turun.

Jadi, gula tidak hanya membantu Anda mengenyangkan berat badan, tetapi juga mengacaukan hormon Anda.

Jika Anda ingin tahu cara menurunkan berat badan selama perimenopause, berikan saja gula. Benar-benar tidak bisa lebih sederhana dari itu.

Saya sadar melepaskan gula tidak semudah itu. Ini sangat membuat ketagihan.

Dan itu tersembunyi di TON dari makanan kita.

Tetapi jika Anda bisa, hilangkan atau setidaknya kurangi gula dari diet Anda dan Anda akan melihat perubahan luar biasa dalam kesehatan Anda.

Dalam eBuku saya, “Membalikkan Dominasi Estrogen Secara Alami”, saya memberi tahu Anda cara membalikkan dominasi estrogen dan mengurangi gejala perimenopause seperti penambahan berat badan. Anda akan mempelajari makanan, herbal, dan suplemen mana yang membantu mengatasi kondisi ini sehingga Anda dapat mulai merasa lebih cepat cepat.

Author: sivihjbt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *